Los bastones de trekking se han convertido en una pieza esencial del equipo tanto para los aficionados al senderismo como para los excursionistas experimentados. Hacen que caminar sea más cómodo, mejoran el equilibrio en terrenos variados y reducen la carga sobre las articulaciones. Sin embargo, elegir el par de bastones adecuado a veces puede parecer complejo, dada la variedad de modelos disponibles. Esta guía pretende ayudarte a elegir los bastones adecuados para tus necesidades específicas. Vea nuestros mejores bastones de senderismo y otro equipamiento para senderismo.

1. Diferentes tipos de bastones de senderismo

Bastones telescópicos: El tipo más común, ofrecen una gran flexibilidad gracias a su sistema de altura ajustable. Este tipo de bastón es ideal para adaptarse a diferentes actividades como el senderismo, el trekking o incluso el esquí de travesía. Su mecanismo de bloqueo varía: algunos utilizan un sistema de clip mientras que otros prefieren un sistema de apriete por tornillo.

Bastones plegables: especialmente indicados para los excursionistas que prefieren la ligereza y la compacidad, los bastones plegables son fáciles de transportar. Suelen ser la elección preferida de los corredores de trail o de los excursionistas que incluyen tramos cuesta arriba muy técnicos en los que las manos deben permanecer libres.

Bastones fijos : No ajustables, estos bastones suelen ser los más ligeros, pero es necesario conocer la talla ideal antes de comprarlos. Son especialmente populares en disciplinas en las que el rendimiento y la ligereza son cruciales, como las competiciones.

2. Materiales y construcción

Aluminio: El aluminio es famoso por su robustez y bajo coste. Es ideal para recorrer terrenos abruptos en los que la durabilidad es primordial. Sin embargo, puede ser ligeramente más pesado que los materiales compuestos.

Carbono: Los bastones de fibra de carbono son ultraligeros y ofrecen una excelente absorción de las vibraciones, lo que supone una ventaja para las excursiones largas. El inconveniente es que son más caros y menos resistentes a los impactos directos muy fuertes.

Bambú: Innovadores y respetuosos con el medio ambiente, los bastones de bambú combinan ligereza y resistencia con un aspecto distintivo. Sin embargo, son menos comunes y pueden ser más caros.

3. Características a tener en cuenta

Empuñaduras: Los mangos de los bastones de trekking suelen ser de corcho, espuma o plástico. El corcho es resistente a la humedad y se adapta a la forma de la mano, la espuma es suave y absorbe el sudor, mientras que el plástico es duradero y fácil de limpiar.

Correa: una correa ajustable es esencial para una comodidad óptima y para evitar que los bastones se pierdan. Algunas correas están acolchadas o diseñadas para mejorar la ergonomía, lo que puede reducir la fatiga de la mano en largas distancias.

Puntas: La mayoría de los bastones vienen con puntas de carburo o acero, diseñadas para agarrarse bien a una gran variedad de superficies. Algunos bastones tienen puntas intercambiables para adaptarse mejor a distintos terrenos.

Accesorios: Las arandelas, que pueden ser o no desmontables, son útiles para evitar que el bastón se hunda en la tierra blanda o la nieve. Algunos modelos ofrecen arandelas intercambiables para las excursiones de verano o las expediciones de invierno.

Elegir los bastones de trekking adecuados implica tener en cuenta el uso previsto, el tipo de terreno y sus preferencias personales en cuanto a comodidad y funcionalidad. Tanto si eres un excursionista ocasional como un aventurero extremo, invertir en un buen par de bastones te proporcionará una sujeción fiable y mejorará tu disfrute de la naturaleza. Si tiene en cuenta estos factores, podrá encontrar los bastones que le acompañarán eficazmente en todas sus aventuras.


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