Comment « casser » vos chaussures de randonnée ?

Le soleil brille, la météo s’annonce clémente, vous avez votre toute nouvelle paire de chaussures, et vous les essayez pour votre premier gros trek. Vous n’avez rien oublié ?

Et si ! Vos nouvelles chaussures ont besoin d’être « casser ». Il y a quelques années, il était absolument indispensable d’assouplir le cuir avant d’utiliser ses chaussures. La méthode traditionnelle était de faire… pipi dedans… oui oui, vous pouvez demander à vos grands-parents ! Merci les temps ont changé. Mais qu’en est-il des chaussures modernes, est-ce qu’elles ont besoin d’être « casser » ?  Nous allons y répondre en-dessous.

Alerte spoiler : Aujourd’hui, il est bien plus simple de « casser » ses chaussures de randonnée qu’avant.

Comment assouplir ses chaussures de randonnée et pourquoi c’est important ?

« Casser » ses chaussures veut essentiellement dire ajuster la forme. Lorsque vous portez vos nouvelles chaussures, le matériau s’assouplit et devient plus malléable. Cela est accéléré par la chaleur de vos pieds et de l’humidité produite lorsque vous marchez. Et c’est exactement ce que vous voulez pour bien faire vos chaussures à vos pieds.

Le matériau ne fait aucunes différences, que ce soient des chaussures en cuir ou en synthétique. Le cuir est naturellement souple, ce qui veut dire que votre paire se fera plus rapidement à votre pied.

Après avoir dit ça, nous vous recommandons que cette action n’intervienne qu’en fin de processus. Quand vous achetez votre nouvelle paire de chaussure de randonnée soyez sûr qu’elles vous vont bien dès le début. Si vos chaussures ne vous vont déjà pas, vous pourrez tenter de les « casser » autant que vous voulez, elles ne vous iront pas. Plus elles vous iront au début et moins de temps vous passerez à les faire à vos pieds.

« Casser » vos chaussures, une matière de type de chaussure

Les anciennes chaussures de randonnée étaient inconfortables au début et prenaient beaucoup de temps à se faire à vos pieds. Elles étaient faites en cuir épais et rigide avec peu de rembourrage à l’intérieur. Avec leur construction très rigide, elles pouvaient parfois être douloureuses au début. Heureusement que ça a changé.

Néanmoins faire ses nouvelles chaussures fait sens surtout avec certains types comme les chaussures de montagnes, créées pour des boucles en haute altitude. Un coup de pouce : Plus la chaussure sera rigide plus il vous faudra du temps pour le faire à votre pied.

Nous ne recommandons pas de porter une paire compatible avec des crampons ou des chaussures de haute altitude directement après l’avoir sortie de la boîte. Les chaussures les plus lourdes ont clairement un bénéfice à être « casser » petit à petit. Leur rigidité, leur solide construction met plus de temps à s’adapter à la forme du pied que des chaussures plus légères, comme nos chaussures de trek light.

Cependant, les chaussures de randonnée modernes et celles de trek légère sont tellement souple qu’elles pourraient être porter directement après les avoir achetés. Encore plus si vous avez une forme de pied standard.

Combien de temps pour « faire » ses chaussures de randonnée ?

Le point le plus important est de prendre votre temps et faire les choses correctement. Ne faites pas, par exemple, acheter une toute nouvelle paire juste avant une aventure de plusieurs jours et marcher directement dans la montagne. Vous pourrez finir avec quelques ampoules, on vous guide ici : sur comment prévenir les ampoules lorsque vous randonnez ?.  Faire vos chaussures étape par étape, et laisser vos pieds s’y faire, avant de les porter sur le terrain. Commencez par les porter dans le jardin, lors de courtes marches autour de chez vous ou pour aller au travail. Ensuite, essayez-le lors de petites randonnées avec des terrains diverses.
Cela aide aussi vos pieds à s’habituer. Marcher sous différentes conditions météo peut également aider. Pourquoi ? Car changer de sec à mouillé demande un effort complémentaire sur le matériau. L’humidité peut aider à assouplir le cuir. Donc si vous voyez des flaques d’eau, n’hésitez pas à sauter dedans !

Comment peut aider une paire de chaussette ?

Lorsque vous « casser » vos chaussures de randonnée, il est préférable de porter les mêmes chaussettes que vous aller porter lors de votre randonnée

. L’épaisseur du matériau et le type de fibre peut faire une grosse différence lors de l’ajustement et le confort. Trouvez une bonne paire de chaussettes de randonnée parmi les meilleures marques : Monnet, Falke ou encore Smartwool.

Si vous ressentez un inconfort lorsque vous faites vos chaussures, essayez une paire de chaussette différente et voir quel type de chaussettes vous va le mieux. Naturellement, vos chaussettes devraient être parfaitement ajusté à vos pieds. Avant de mettre vos chaussures, soyez sûr que vous avez mis vos chaussettes correctement, pour qu’elles rentrent parfaitement dans la chaussure sans pliures.

Quoi éviter lors de la manipulation :

Faire pipi dans ses chaussures : Oui, les militaires ont dû le faire dans leurs rangers, oui les anciennes générations ont probablement dû le faire aussi, mais s’il vous plait, n’essayez pas de le faire. Non parce que, déjà il y aura une mauvaise odeur – et la randonnée peut être une activité très sociable – mais l’urine contient aussi des minéraux qui sont dangereux pour le cuir. Cela pourrait le rendre sec et fragile.

Prêter vos chaussures : si vous prêter vos chaussures à un ami, ils vont alors modifier la forme de la chaussure à leurs pieds. Vos chaussures ne seront plus pareilles après ça. C’est pourquoi emprunter des chaussures n’est pas aussi confortable que d’avoir les siennes.

 

Si « faire » vos chaussures n’aide pas

Si vous avez suivis les astuces au-dessous, alors vous devriez partir directement faire vos chaussures. Or, si vous avez tout ce qu’il faut mais elles sont toujours inconfortables, avec pincement et frottement après de nombreux essais. SI vous êtes dans ce cas, alors vous devrez refaire un test de la forme de vos pieds, et si besoin, les faire ajuster.

Si vos chaussures sont trop étroites, elles peuvent être légèrement élargis. Cependant, il y aura un impact sur le matériau, et il se pourrait que la chaussure s’use plus rapidement. Si vos chaussures son trop grandes, essayez d’ajouter une talonnette à l’arrière ou une semelle pour réduire le volume et être plus à l’aise.

Maintenant, vous êtes parés pour vos premiers pas avec vos nouvelles chaussures. Nous espérons que vous apprécierez vos kilomètres de randonnée en montagnes avec !

Noé NIVAULT, Acheteur chez AlpinStore 
Pratique : randonnée, vélo, course à pied, crossfit 

Il est très important de "faire" vos chaussures avant votre aventure, comme expliqué dans cet article, si vous voulez vraiment profiter de votre rando/trek en limitant les ampoules et frottements qui peuvent rapidement devenir très inconfortable. La fatigue doit venir par le temps de marche pas par la douleur à chacun de vos pas !