Wandelen is een sport die wandelen en de natuur combineert. Het is een geweldige manier om wat lichaamsbeweging te krijgen terwijl je verschillende landschappen bewondert. Om het meeste uit je beklimming in de bergen te halen, is het essentieel om de juiste stokken te kiezen voor de klus, en voor je maat, enz. Met dit accessoire kun je zowel afdalingen als beklimmingen aan tijdens je tochten. Ze verbeteren je stabiliteit en uithoudingsvermogen, ongeacht het terrein waarop je je bevindt. Tegenwoordig is het vinden van perfect aangepaste stokken een complexe taak geworden. Er zijn zoveel producten op de markt. Daarom geven we je wat advies over hoe je de juiste kunt kiezen.

Wat zijn de voordelen van het gebruik van wandelstokken?

Wandelstokken zijn een klassieker, maar ze zijn essentieel om goed te kunnen wandelen. Ze worden vaak per twee verkocht, verbeteren je stabiliteit en nemen veel druk weg van je knieën. Er zijn stokken met verstelbare of niet-verstelbare lengtes, en stokken met veren om nog meer schokken te absorberen. Het gebruik van stokken heeft veel voordelen: het zorgt ervoor dat je beter presteert en ontlast je gewrichten.

Technische voordelen:

Wandelstokken verdubbelen je steun op de grond. Je hebt dus vier steunen. Dit geeft je een goede balans en optimale stabiliteit. Het risico om te vallen en jezelf te blesseren is dan veel kleiner.

Fysieke voordelen:

Wandelstokken ontlasten je lichaam enorm, omdat er minder druk op je onderste ledematen komt te staan. Dit accessoire zorgt ervoor dat je uitstapjes veel minder traumatisch zijn voor je gewrichten en dat gewrichtspijn wordt beperkt. Ze verdelen je gewicht gelijkmatig, zodat je zowel bergop als bergaf ontlast wordt. Stokken geven je ongeëvenaard comfort tijdens je tochten in de bergen.

Bovendien helpen stokken je om je fysieke prestaties te verbeteren. Je kunt je looptempo verhogen zonder jezelf te vermoeien. Zo ben je efficiënter en presteer je beter, terwijl je je spieren minder vermoeit.


Nu we de voordelen van het gebruik van wandelstokken tijdens je wandeltochten hebben besproken, kijken we naar de technische kenmerken, zodat je stokken kunt kiezen die perfect passen bij jouw behoeften.

HET ADVIES VAN DE PRODUCTEXPERT :
Tijdens het wandelen is het heel belangrijk om de grootte van je stokken aan te passen. Zo voel je je comfortabeler en kun je beter op je voeten staan.
Als je begint met klimmen, moet je de stokken iets inkorten. Omgekeerd is het aan te raden om ze te verlengen als je aan de afdaling begint.

Malaurie - Product expert voor de wandel / trekking wereld

Over Malaurie "Ik ben een groot sportliefhebber van alle soorten en leid een zeer druk leven in een tijd waarin de weekenden synoniem zijn met outdooractiviteiten".

Hoeveel schachten heeft een wandelstok?

Het aantal schachten komt overeen met het aantal secties in de stok. Er zijn twee soorten stokken: met één kern en met meerdere. Elk heeft verschillende kenmerken.
Stokken met één kern zijn lichter en minder bestendig op de lange termijn, omdat ze gemaakt zijn van één blok en daarom geen spanningszones hebben.

Omgekeerd kunnen wandelstokken die uit meerdere strengen bestaan (stokken met meerdere strengen) intrekken of buigen, afhankelijk van de gebruikte technologie. Het grootste voordeel van dit accessoire is dat je ze aan je rugzak kunt bevestigen als je ze niet meer nodig hebt. Eenmaal opgevouwen kunnen ze 2 tot 4 keer worden verkleind. Voor veel wandelaars is het belangrijk om hun stokken te kunnen opbergen zonder dat ze te veel ruimte innemen.

Wat zijn de verschillende vergrendelings- en verstelsystemen?



Er zijn 3 verschillende vergrendel- en verstelsystemen voor meerpolige wandelstokken: Het eerste systeem is de schroefvergrendeling die je op telescoopstokken vindt. Met dit systeem kun je de hoogte van je stok aanpassen van de ene schacht naar de andere. Als je eenmaal de juiste maat hebt gevonden, hoef je alleen nog maar je aanpassingen vast te zetten met de schroeven op de klempunten. Dit type stokken is echter beter geschikt voor incidentele wandelingen op betaalbaar terrein. Het is mogelijk dat ze onderweg uit de pas gaan lopen.

Ten tweede is er het clipsysteem, dat meer geschikt is voor regelmatige, intensieve wandelingen. Dankzij de vergrendelingsclips kun je snel en eenvoudig de maatinstellingen veranderen of ze opvouwen om ze op te bergen. Ze worden sterk aanbevolen voor routes die veel steun vereisen.

Tot slot is er de Z-vouw, een systeem dat je vindt op driepolige stokken. De verschillende secties zijn met elkaar verbonden door een draad die door de hele buis loopt. Vergrendelen of ontgrendelen. Gebruik gewoon de kleine drukknop op het handvat. Dit type stokken wordt sterk aanbevolen voor wandelaars die op zoek zijn naar een lichtgewicht uitrusting die snel kan worden gemonteerd.

Hoe kies je de juiste maat voor je wandelstokken?

Het is essentieel om de juiste maat voor je wandelstokken te kiezen. Als ze je niet perfect passen, zijn de voordelen niet optimaal.

Allereerst is het voor enkelstoks of niet-verstelbare Z-stokken belangrijk om de juiste maat te kiezen als je wilt profiteren van de voordelen. Om je perfecte maat te vinden, vermenigvuldig je simpelweg je lengte in centimeters met 0,68.
Er zijn vaak maattabellen beschikbaar om je te helpen de perfecte maat te vinden.

Telescopische stokken kunnen ongeveer 20 cm in hoogte worden versteld. Zo kun je je op je gemak voelen op wisselend terrein.


WIST JE DAT?

Als je stokken met een enkele schacht kiest en je hebt geen manier om de ideale maat te berekenen. Je hoeft alleen maar rechtop te staan, de stokken in je hand te nemen en te kijken of je elleboog een rechte hoek vormt met je onderarm. Afhankelijk van het resultaat dat je krijgt, moet je gewoon een maatje groter of kleiner gaan en dezelfde techniek herhalen tot je er een vindt die perfect bij je past.

Wat zijn de verschillende materialen die in wandelstokken worden gebruikt?

Materialen :

Ten eerste zijn er aluminium stokken. Gewicht is een van de belangrijkste verschillen met carbon. Ze zijn iets zwaarder, ongeveer 500 tot 600 gram per paar. Bovendien is aluminium een materiaal dat schokken, trillingen enz. minder goed absorbeert. Maar het grote voordeel van dit materiaal is dat het zeer robuust is en moeilijk te buigen.

Dan zijn er nog carbon stokken, die veel lichter zijn. Een paar weegt tussen de 350 en 500 gram. Naast dit voordeel absorbeert carbon schokken en vermindert het trillingen. Dit materiaal is echter veel breekbaarder, waardoor de stokken minder weerstand bieden. Het is belangrijk om hier rekening mee te houden als je aan technische trektochten begint of als de afstand lang is.





Uiteinden en hulzen: Er zijn twee soorten elementen die in direct contact staan met de grond: uiteinden en hulzen. Dit zijn onderdelen van de baton die je niet mag verwaarlozen. Ze geven je een betere grip op de grond.

Er zijn twee soorten uiteinden op de markt: staal en carbon. Stalen punten zijn beter geschikt voor gelegenheidswandelaars, omdat ze minder robuust zijn na verloop van tijd.
Carbon spikes daarentegen worden aanbevolen voor intensiever gebruik. Ze zijn technischer, bieden optimale grip en zijn duurzamer.

De punten zijn gemaakt van rubber en worden rechtstreeks op de nagels aangebracht. Dit accessoire dient twee doelen: ten eerste voorkomt het dat je kleding beschadigd raakt als je de stokken in je rugzak opbergt, en ten tweede verkleint het de kans op letsel.
Tips zijn verplicht op bepaalde paden, omdat spikes ernstige schade kunnen toebrengen aan de biodiversiteit. Bovendien bieden ze uitstekend comfort voor tochten op ruw terrein.




Handvatten: Er zijn drie categorieën handvatten. Deze zijn erg belangrijk, omdat ze je goede ondersteuning en verschillende niveaus van comfort bieden.

Ten eerste is er de schuimrubberen handgreep, die zeer comfortabel is omdat hij bijzonder zacht aanvoelt en transpiratie absorbeert. Je handen blijven dus droog tijdens de hele wandeling. Schuim is echter iets minder bestendig. Dit type handvat wordt aanbevolen voor langeafstandswandelingen.

Het tweede type handvat is kurk. Dit materiaal heeft uitstekende vochtafvoerende eigenschappen. Dit handvat heeft het voordeel dat het zich perfect aanpast aan de vorm van je handen voor optimaal comfort.

En last but not least is kurk een trillingsabsorberend materiaal. Tot slot zijn er rubberen handvatten, die sterk isoleren tegen kou en trillingen en schokken absorberen. Deze handvatten reguleren echter niet de vochtigheid, dus in de zomer zullen je handen sneller uitglijden en sneller beschadigd raken. Het is daarom aan te raden om in de winter voor deze handvatten te kiezen.


OM TE ONTHOUDEN:

  • KIES HET AANTAL STOKKEN DAT BIJ JE WANDELSTIJL PAST
  • KOOP GEEN STOKKEN DIE TE OMVANGRIJK ZIJN
  • KIES DE JUISTE MAAT VOOR COMFORT EN PRESTATIES
  • GEBRUIK HANDVATTEN DIE ZIJN AANGEPAST AAN JE UITSTAPJES