Spoorpalen

Stokken zijn een essentieel onderdeel van de uitrusting van veel berglopers en atleten die aan trailrunning doen. Ze bieden extra steun en verbeteren de prestaties op moeilijk terrein. Het kiezen van de juiste stokken kan echter complex zijn, gezien de verscheidenheid aan beschikbare modellen en de specifieke behoeften van elke loper. Deze gedetailleerde gids helpt je om de essentiële criteria te begrijpen voor het kiezen van de juiste wandelstokken voor jouw gevorderd niveau en sportieve ambities. Bekijk onze beste trailstokken en andere trailuitrusting.

1. Het belang van wandelstokken begrijpen

Trailstokken bieden niet alleen ondersteuning bij het klimmen, ze spelen ook een belangrijke rol bij het stabiliseren van het lichaam tijdens afdalingen en kunnen helpen om de inspanning gelijkmatiger te verdelen tussen de bovenste en onderste ledematen. Voor een ervaren atleet zijn stokken dus een multifunctioneel hulpmiddel dat helpt energie te besparen, de gemiddelde snelheid te verhogen en het risico op blessures te verminderen.

2. Materialen en constructie

Materialen:

Trailstokken zijn over het algemeen gemaakt van aluminium of carbon. Aluminium staat bekend om zijn sterkte en duurzaamheid, waardoor het een ideale keuze is voor ruw terrein waar het risico op schokken groter is. Carbon daarentegen is veel lichter en biedt uitstekende trillingsdemping, maar kan minder goed tegen directe schokken. Concurrenten die op zoek zijn naar prestaties en lichtheid, geven vaak de voorkeur aan carbon, ondanks de hogere prijs.

Constructie:

Het ontwerp van trailstokken varieert ook. Opvouwbare modellen worden zeer gewaardeerd vanwege het gemak van transport en opslag, vooral bij wedstrijden waar elke seconde telt bij het inzetten of opbergen van stokken. Telescopische stokken bieden daarentegen het voordeel van verstelbare lengte, wat handig is voor aanpassing aan verschillende terreinprofielen.

3. De juiste maat kiezen

De grootte van je stokken is cruciaal om er het meeste uit te halen. De algemene regel is om stokken te kiezen waarmee je armen een rechte hoek (90 graden) kunnen maken als je ze op de grond zet. Sommige mensen geven echter de voorkeur aan iets langere stokken voor bergop en kortere stokken voor bergaf. Verstelbare modellen kunnen een uitstekend compromis zijn voor wie op zoek is naar veelzijdigheid.

4. Handvatten en riemen

Handvatten:

Materialen voor handvatten variëren vaak tussen plastic, schuim en kurk. Kurk is vooral populair omdat het zweet goed absorbeert en een betere grip en meer comfort biedt bij langdurig gebruik.

Riemen:

Deze moeten verstelbaar zijn met voldoende demping om huidirritatie over lange afstanden te voorkomen bij het gebruik van je favoriete sportuitrusting, zoals onze ultra trail stokken. Sommige riemen kunnen snel losgemaakt worden, wat van vitaal belang kan zijn bij een val om het risico op letsel te minimaliseren.

5. Uiteinden en accessoires

De punt van de stok speelt ook een rol afhankelijk van het soort terrein dat je tijdens het hardlopen tegenkomt: carbide of stalen punten zijn ideaal voor harde oppervlakken, terwijl brede ringen essentieel zijn als je op modder of sneeuw loopt om te voorkomen dat je uitrusting te diep wegzakt in deze onstabiele materialen.

Om je sportervaring te optimaliseren met deze hoogwaardige tools van toonaangevende merken als Leki, TSL en Black Diamond, moet je goed nadenken voordat je iets koopt! De juiste uitrusting kiezen betekent rekening houden met een aantal technische en persoonlijke factoren, dus elk detail telt om de prestaties en het comfort tijdens je uitstapjes in de bergen te maximaliseren! Aarzel niet om onze gerelateerde categorieën te bekijken, zoals Hydratatieaccessoires of onze selectie waterzakken .