Hur man bekämpar kalla fötter på vintern

Tänk dig en scen där du utforskar ett pittoreskt vinterlandskap. Dina fötter är behagligt varma och dina skor ger ett utmärkt grepp trots snö och is. Det är så en sådan upplevelse ska vara.

Vinterutflykter och snöskovandringar har potential att skapa en känsla av spänning. Men obehaget som orsakas av kalla fötter kan ofta fördärva vad som kunde ha varit en trevlig utflykt. Våta eller domnade tår kan snabbt förvandla din njutning av vintern. Men allt detta kan undvikas med rätt utrustning för vintervandringen. Förutom valet av kläder spelar typen av skor en avgörande roll. Det är här vintervandringskängor kommer in i bilden. Se vårt urval av produkter för snöaktiviteter.


Vilken typ av vinterskor?

Vinterkängor är inte alla likadana, tvärtom finns de i ett brett utbud av modeller designade för olika användningsområden. Sortimentet omfattar skor som är lämpliga för promenader på öppna stigar, måttlig vintervandring i naturen samt krävande vinterexpeditioner med tunga ryggsäckar, i avlägsna områden och utanför allfarvägarna.

En utmärkande egenskap är möjligheten att kombinera dessa kängor med snöskor. Vinterkängor för vandring avsedda för detta ändamål har i allmänhet en robust ovandel för att förhindra att snöskoremmarna utövar tryck på foten. En viktig egenskap kan också vara en förstärkt kant i hälen eller en fästpunkt som är speciellt utformad för snöskor för att förhindra att remmen glider bakåt.

Vad ska jag leta efter i en vinterkänga?

Vinterkängor skiljer sig från vanliga vandringskängor på ett antal viktiga sätt. Här är de fyra mest anmärkningsvärda:

Design och övre höjd:

Som nämnts ovan kännetecknas vinterkängor i allmänhet av en hög ovandel som sträcker sig långt över ankeln. Denna design har ett antal viktiga fördelar:

En hög ovandel förhindrar att snö sipprar in i kängan.

Den ger bättre stöd för vristen, vilket är viktigt för att förhindra vridning på snöiga stigar. Dessutom gör en solid känga det lättare att gå i sidled på snö och stabiliserar användningen av snöskor.

Dessa konstruktionsdetaljer bidrar till att göra vinterskorna effektiva och bekväma, samtidigt som de ger ett fullgott skydd under krävande vinterförhållanden.

Den yttre delen av en känga kallas ovandel och när det gäller vinterkängor för vandring väljs ofta läder som huvudmaterial. Läder är exceptionellt slitstarkt och klarar av vassa iskristaller och nötning från snöskoremmar. Det är därför som vinterkängor i läder är förstahandsvalet för krävande vandrings- och trekkingäventyr under den här säsongen.

För lite lättare vinterskor avsedda för måttlig utomhusanvändning används ofta syntetiska inlägg i ovandelen som komplement till läderpartierna. Dessa tygliknande material är lättare, mer flexibla och har en mycket god andningsförmåga. Robusta fibrer som polyamid garanterar också hållbarheten och slitstyrkan hos dessa material.

Oavsett om ovandelen på en vinterkänga är tillverkad av läder eller syntetmaterial måste den alltid vara vattentät. Detta uppnås vanligtvis med hjälp av ett integrerat membran, t.ex. Gore-Tex eller andra vattentäta membran. Membranet är inte bara vattentätt, utan har också en god andningsförmåga som gör det lättare för svett att ta sig ut. Detta är särskilt viktigt på vintern, när våta fötter innebär kalla fötter vid låga temperaturer.

För att upprätthålla ett tillförlitligt och konstant skydd mot fukt är det viktigt att regelbundet underhålla och vattentäta vinterkängor.

För att hålla fötterna varma på vintern måste du isolera dem

Det finns olika sätt att hålla fötterna varma i vinterkängor:

Vinterstövlar med foder är ofta det första valet för många människor. Faktum är att foder erbjuder ett brett utbud av alternativ för att hålla kylan ute. Exemplen sträcker sig från mjukt fårskinn till ett tjockt foder kombinerat med ett vattentätt membran.

Vissa vinterkängor har ett isolerande lager mellan ovandelen och fodret för att förhindra att kylan sipprar in, t.ex. G-Loft.

Att lägga till isolerande material under mellansulan, i fotknölen, kan också vara en effektiv metod.

Slutligen spelar utformningen av innersulan en avgörande roll, där till exempel en innersula av merinoull hjälper till att hålla värmen samtidigt som den begränsar dålig lukt.

Dessa olika tekniker syftar till att säkerställa optimal termisk komfort under vinteräventyren, vilket garanterar varma, bekväma fötter trots de isiga förhållandena.

Vinterkängor behöver ett högpresterande grepp

Yttersulorna på vinterkängor har en distinkt profil med spikar och dubbar som gräver sig ner i snön. Ibland finns det ytterligare partiklar, t.ex. glasfiber eller mineraler, i sulans gummi. Dessa partiklar, som liknar små spikar, förbättrar greppet när man går på snö och is. Dessutom måste gummits sammansättning anpassas för att bibehålla flexibiliteten vid kalla temperaturer och undvika att det hårdnar.

Dessa egenskaper hos sulan har också en inverkan på mellansulan. För stövlar som är utformade för snöiga vandrings- eller snöskovandringsleder tenderar mellansulan att vara styvare. Denna styvhet är fördelaktig på snötäckta ytor, så att du kan överföra din kroppsvikt med precision och ta stabila, kontrollerade steg.

Välj rätt storlek och passform för dina vinterkängor

När du köper vinterkängor är det mycket viktigt att inte välja en storlek som är för liten. Om kängorna är för smala (eller om skosnörena är för tajta) försämras blodcirkulationen i fötterna och fötterna kyls ner snabbare. Därför rekommenderar vi att du köper vinterkängornaen halv till en hel storlek större än din vanliga storlek.

Vinterkängorna har en bredare läst för att det ska finnas tillräckligt med utrymme på sidorna. Det är dock viktigt att inte gå till överdrift med sidoutrymmet. Alltför breda kängor kan göra det svårt att begrava sulorna i snön eller ge den stabilitet som behövs när man använder snöskor. Det är viktigt att hitta rätt balans mellan komfort och passform för att vintervandringen ska bli säker och njutbar.

Ett par bra strumpor bidrar också till att förhindra kalla fötter

Förutom skor spelar strumpor en lika viktig roll när det gäller att hålla fötterna varma. De spelar en avgörande roll för vandringskängorna när det gäller passform, fukthantering och isolering.

Vinterstrumpor för vandring tillverkade av en blandning av merinoull och syntetfibrer ger bäst resultat. Ull håller dig varm och fungerar till viss del bra även när det är blött. Syntetfibrer hjälper å andra sidan till att transportera bort fukt från foten och utåt, vilket håller miljön torr och bekväm. Se vårt urval av strumpor på AlpinStore!

Du kan också lägga till tillbehör för att förhindra att dina fötter blir för kalla.

Förutom att välja rätt skor och strumpor kan dessa tips också hjälpa till att hålla fötterna torra och varma:

Damasker: De spelar en viktig roll för att förhindra att snö och vatten sipprar in i stövlarna och håller fötterna varma. Se vårt urval av damasker på AlpinStore!
Isolerande innersulor: Genom att lägga ett extra tunt isolerande lager (eventuellt med en reflekterande aluminiumbeläggning) under sulan kan du förhindra att kylan tränger in under fötterna, särskilt vid låga temperaturer. Det är dock viktigt att dina skor har tillräckligt med utrymme för att rymma dessa inläggssulor. Stövlar som sitter för hårt kan minska blodcirkulationen till fötterna, vilket gör att de blir kalla. En för smal läst ändrar dessutom stövelns passform och kan orsaka blåsor genom att den exakta passformen vid hälen störs.

Uppvärmda innersulor: I mycket kalla väderförhållanden kan uppvärmda sulor hålla fötterna varma under hela vintern.

Fotvårdsprodukter: Att smörja in fötterna med ett värmande fotbalsam före eller efter en utflykt kan hjälpa till att stimulera blodcirkulationen och bidra till en känsla av ökad värme och komfort.

Genom att följa dessa tips och använda rätt skor och strumpor kan du maximera din värmekomfort och njuta av vinteraktiviteter utomhus.

Sammanfattningsvis kan man säga att om man har rätt produkter kan man drastiskt minska risken för kalla fötter.

Först och främst bör du se till att dina skor har tillräcklig isolering. Vi erbjuder en rad olika modeller som är speciellt utformade för att klara olika termiska förhållanden. Tack vare detta kommer du att kunna njuta fullt ut av dina utomhusaktiviteter samtidigt som du håller dig behagligt varm, även under vintermånaderna.

Noé NIVAULT, inköpare på AlpinStore
Praktiskt: vandring, cykling, löpning, crossfit

Du hittar våra favoritprodukter längst ner i den här artikeln, liksom våra bästa varumärken för vinterskor som Meindl, Dolomite och Scarpa!

Om du vill veta mer kan du läsa följande blogginlägg: 5 goda skäl att välja skor i läder.