Trailløb er den perfekte kombination af passion for løb og kærlighed til naturen. Det er en aktivitet, der giver dig mulighed for at dyrke sport, mens du beundrer de varierede landskaber. Trailløb er en sport, der giver dig en stor følelse af frihed og af at presse dig selv til det yderste. For at få mest muligt ud af dine ture i bjergene er det meget vigtigt at vælge det rigtige tøj til vejret og din aktivitet. Her er nogle råd, der kan hjælpe dig med at vælge det rigtige udstyr.

Det er vigtigt at vælge sit udstyr efter 3-lagssystemet:


Det har vist sig, at det er vigtigt at tage hensyn til 3-lagssystemet for at have det behageligt og komfortabelt i tøjet under hele turen.

Her er, hvad du har brug for at vide:

  • Vælg et basislag: enteknisk beklædningsgenstandmed god fugttransport og hurtig tørring, så du kan holde dig tør hele dagen. Dette første lag kan tilpasses efter årstiden. En kortærmet T-shirt er tilstrækkelig om sommeren. Når temperaturen falder, er en langærmet top tilrådelig.
  • Vælg et mellemlag: en beklædningsgenstand med isolerende og åndbare egenskaber, som holder fugt og kulde ude. Dette lag kan være tykkere eller tyndere afhængigt af temperaturen.
  • Vælg et beskyttende lag: en vindtæt, vandtæt og åndbar beklædningsgenstand, der beskytter dig mod dårligt vejr og/eller mulige skader.


Gode råd fra produkteksperten:

 Det er vigtigt at vælge det rigtige tøj til trailløb. Det er en meget intens og vanskelig anstrengelse. Så det er vigtigt at føle sig godt tilpas i sit udstyr. Derfor er det en god idé at vælge tætsiddende tøj. Dette tip vil hjælpe dig med at begrænse gnidning af huden og undgå mindre skader under din løbetur eller træning.



Nicolas - Trail Product ExpertOm Nicolas: "Jeg er passioneret omkring havet og bjergene og en stor rejsende. Jeg nyder især surfing, trailløb, cykling og snowboarding om vinteren.


Hvordan vælger man en trailjakke?


Det er vigtigt at vælge den rigtige trailjakke. Denne beklædningsgenstand er uundværlig og skal med på din udstyrsliste. Den vil holde dig komfortabel under hele din udflugt.
Først og fremmest er det meget vigtigt at vælge en jakke med høj åndbarhed og optimal fugttransport. Den førende membran på markedet er GoreTex. Det skyldes, at stoffet består af milliarder af porer, som er større end svedmolekylet (vanddamp). Det betyder, at fugten kan slippe ud under træningen.
Derudover skal du finde ud af, hvor godt jakken beskytter mod regn og vind.
Ideelt set skal jakken være minimalistisk og kompakt, så du nemt kan pakke den ned i tasken efter en byge eller en pludselig temperaturændring.



Hvordan vælger jeg en trailskjorte?

Trail-T-shirten er et lag, der altid er i direkte kontakt med huden. Så det er vigtigt at vælge den med omhu, så du altid føler dig godt tilpas uanset situationen.
Til at begynde med skal T-shirten være meget åndbar og tørre meget hurtigt for at begrænse ubehagelig gnidning og undgå risikoen for irritation. For at opveje denne risiko er det også vigtigt at vælge et snit, der sidder tættere på kroppen, så tøjet føles som en dobbelt hud.

Vidste du det?



Under et trailløb tæller hvert gram. Du skal være så let som muligt til denne sport. Det er dog ikke nødvendigt at have en meget let t-shirt på, da den vil være ubehagelig at have på, når du er gennemblødt. Så det er bedst at gøre den lidt tykkere. På den måde tager det ikke så lang tid at blive våd, men den holder dig varm i længere tid.
Der findes dog nogle ultralette tekniske T-shirts med mesh-indsatser, som giver bedre fugttransport og hurtig tørring.


Hvordan vælger jeg de rigtige sokker til trailløb?

Der findes forskellige typer tøj til sokker. Du kan vælge shorts, leggings eller tights. Dit valg afhænger af årstiden, og hvor følsom du er over for gnidning.

Leggings og tights er ideelle om vinteren. De holder dine muskler og led varme, selv i starten af din løbetur. Det reducerer risikoen for skader.
Om sommeren er shorts ideelle til løb. Det er dog vigtigt at vælge et snit, der sidder lidt tæt på kroppen for at undgå risikoen for overophedning af huden.



Hvordan vælger man tilbehør til trailløb?

For at et trail-outfit skal være komplet, er det vigtigt at vælge tilbehør, der gør løbeturen lettere.

Manchetter er det perfekte tilbehør til at justere dit outfit, så det passer til vejrforholdene. De er ideelle, hvis din udflugt er køligere end forventet, eller hvis du skal op i højden.

Solbriller er uundværlige til trailløb. Uanset årstiden er det meget vigtigt at beskytte sine øjne. Et par solbriller med passende glas er afgørende, hvis du vil have det sjovt og undgå at brænde din nethinde.

Hydrobag opfylder et vitalt behov, nemlig hydrering. Den giver dig mulighed for at bære en stor mængde vand og dine personlige ejendele. En hydreringstaske er det vigtigste tilbehør at have med under et løb.

En pandelampe er ikke obligatorisk på alle ture. Men i dårligt lys vil den hjælpe dig med at undgå forhindringer og reducere risikoen for fald og skader.

Trailløb er en meget fysisk og teknisk sport, så det er vigtigt at have det godt i alt sit tøj. For at forberede dig ordentligt til din udflugt skal du bruge udstyr, der er tilpasset typen af udflugt, vejret, stigningen og din følsomhed over for tekstiler.

HUSK :

  • Respekter 3-lagssystemet
  • Vælg tøj, der er åndbart og transporterer fugt godt væk
  • Forsøm ikke dit valg af tilbehør