Cardio-træning er fysisk udholdenhedstræning, der udføres i et fitnesscenter eller derhjemme ved hjælp af et Sveltus-sjippetov. Cardio-træning hjælper med at forbedre dit hjerte-kar-system og dit åndedrætssystem. Resultatet er større udholdenhed i hverdagen, mindre træthed under fysisk aktivitet og et bedre generelt helbred.
Massage, der udføres siddende eller liggende, frigør og lindrer spændinger i områder, der er forårsaget af daglig stress. Fordelene er også meget værdsatte efter fysisk anstrengelse for at reducere træthed og muskelspændinger. Du finder også produkter til selvmassage, f.eks. Sveltus-massagerullen.
Opbygning af muskler hjælper med at vedligeholde tonus og udvikler selvtillid. Det er vigtigt at vedligeholde vores fysiske sundhed for at kunne leve et sundt liv fuldt ud.
Yoga, pilates ... det er bare nogle af de aktiviteter, der er ideelle til at slanke din figur. Disse blide øvelser udvikler styrke, fleksibilitet og velvære.
Forbedr din fingerstyrke og overkropsstyrke med de ergonomiske klatregreb, der fås hos Alpinstore. Forebyg også skader med dettræningsudstyr til klatring.