Ob Sie nun ein Fan des Laufsports sind oder auf der Anmeldeliste für denUTMB, die Diagonale des fous, die L'échappée belle oder die Templiers stehen, Sie wissen, dass die Ausrüstung ein entscheidender Erfolgsfaktor ist. Während des Laufs kann es sehr heiß oder sehr kalt sein, und das sogar im Hochsommer! Aus diesem Grund ist eine gute Ausrüstung unter allen Bedingungen unerlässlich. Die Ausrüstung muss Sie sowohl vor Hitze als auch vor Kälte, Regen, Hagel oder Schnee schützen können. Häufig schreibt der Veranstalter daher eine Liste mit Ausrüstungsgegenständen vor, die zwingend erforderlich sind.


SETZEN SIE ALLES DARAN, IHREN LAUF SO ANGENEHM WIE MÖGLICH ZU GESTALTEN.

  • Der Läufer muss die vorgeschriebene Ausrüstung ständig bei sich haben, andernfalls droht eine Strafe.
  • Der Läufer muss sich während des Laufs den Kontrollen unterziehen.
  • Der Läufer muss seine Ausrüstung anpassen, indem er sie unter verschiedenen Bedingungen testet.
  • Der Läufer muss Material mit sich führen, um im Falle eines Zwischenfalls auf Hilfe warten zu können.
  • Der Läufer muss seine vorgeschriebene Ausrüstung vorzeigen, um auf seine Startnummer zugreifen zu können.
  • Der Läufer muss Kleidung bevorzugen, die unter allen Bedingungen einen guten Schutz bietet.
  • Der Läufer muss Kleidung tragen, die seiner Größe entspricht und nach dem Verlassen der Fabrik nicht verändert wurde.
  • Der Läufer muss seine Ausrüstung in einem markierten und nicht austauschbaren Rucksack transportieren.

FÜR IHRE SICHERHEIT UND IHRE LEISTUNG IST ES OBLIGATORISCH, DIE FOLGENDE AUSRÜSTUNG MITZUFÜHREN:

Ausrüstung :

- Sonnenbrillen : Hier finden Sie alle unsere Sonnenbrillen ob für Männer oder Frauen
- Sonnencreme
- Tasche für den Transport der Pflichtausrüstung: Werfen Sie einen Blick auf unsere Auswahl an Trail-Rucksäcke für Männer und Frauen
- Persönlicher Trinkbecher mit mindestens 15cl (keine Trinkflaschen oder Flachmänner)
- 2 Stirnlampen (mindestens 200 Lumen): Erhellen Sie Ihren Geist mit allen unseren unseren Modellen von Stirnlampen.
- Ausweis

Sicherheit :

- Mobiltelefon
- Trillerpfeife
- Elastisches Klebeband für Bandagen/Verbände
- Rettungsdecke (mindestens 1.40mmx2m)


Ernährung/Hydratation :

- Wasservorrat von mindestens 1L
- Lebensmittelvorrat

Kleidung:

- Mütze
- Kappe
- Jacke mit Kapuze mit wasserdichter und atmungsaktiver Membran (mindestens 10000k Schmerber)
- Warme 2. Schicht mit langen Ärmeln von mindestens 180g
- Warme 3. Schicht (Fleece oder komprimierbare Daunenjacke) bei großer Kälte
- Warme, wasserdichte Handschuhe oder wasserdichte Überhandschuhe
- Laufhose/-strumpfhose mit langen Beinen
- Wasserdichte Überhose


Beachten Sie, dass ein Läufer, der sich entscheidet, mit Stöcken zu starten, diese bis zur Ziellinie behalten muss. Es ist nicht erlaubt, ohne Stöcke zu starten und diese dann während des Laufs wieder einzusammeln. Wenn Sie sich bei kletterndem oder rutschigem Gelände entlasten möchten, werfen Sie einen Blick auf unsere Auswahl an Stöcken , die speziell für das Laufen entwickelt wurden. Zu unseren Top-Marken gehören TSL, Guidetti und Leki Trail Stöcke.

ANDERE EMPFOHLENE AUSRÜSTUNG

  • Smartphone + externer Akku
  • Warme Kleidung zum Wechseln
  • Stöcke für die Sicherheit des Läufers, auf fettigem Untergrund
  • Vaseline oder Creme gegen Überhitzung
  • Ein wenig Bargeld für unvorhergesehene Ereignisse
  • Wiederverwendbare Schüssel
  • GPS-Montierung
  • Messer/Schere, um das elastische Klebeband im Falle einer Verletzung abzuschneiden
  • Nähzeug

LEISTUNGSFÄHIG SEIN UND GLEICHZEITIG SPASS HABEN

Eine große Distanz zu bewältigen, ist vor allem ein unglaubliches Abenteuer und ein unvergessliches Erlebnis. Jeder Läufer strebt danach, seine geistigen und/oder körperlichen Grenzen zu überschreiten, um die lang ersehnte Ziellinie zu überqueren. Bei einem Rennen an den Start zu gehen bedeutet auch, gut ausgerüstet zu sein, um unter allen Bedingungen leistungsfähig zu sein. Besuchen Sie also unsere Website Alpinstore, um Ihre Ausrüstung als Trailrunner zu beginnen, zu vervollständigen oder abzuschließen: Zubehör, Kleidung oder Schuhe, Sie werden alles finden, was Sie brauchen!


Jetzt sind Sie dran ...
Um Ihnen bei der Auswahl Ihrer Trailschuhe zu helfen, lesen Sie schnell unseren Blogartikel: Wie wähle ich das Paar Trailschuhe, das zu mir passt?