Ranska on henkeäsalpaavista Alpeista Bretagnen kallioihin ehtymätön leikkikenttä polkujuoksun harrastajille. Teknisten haasteiden, upeiden maisemien ja unohtumattomien tunnelmien välillä jokainen kilpailu tarjoaa oman osansa jännityksestä. Tässä on Top 10 Ranskan kauneimmista poluista ja niiden kohokohdista, jotka auttavat sinua valitsemaan seuraavan seikkailusi.

1. LA DIAGONALE DES FOUS - REUNION-SAARI

165 km | +10 000 m D+ | lokakuu

Kohokohdat :

- Saaren täydellinen ylitys tulivuorten, trooppisten metsien ja huikeiden rotkojen välissä
- Reunionilaisten vulkaaninen ilmapiiri ja inhimillinen lämpö
- Legendaarinen tapahtuma, joka on yksi maailman vaikeimmista.

Ilmoittautuminen: Satunnaisarvonta
Edellytykset: Yli 85 km:n ultra-trailin suorittaminen kahden viime vuoden aikana
Hyvä tietää: Ilmoittautuminen helmikuussa, jonotuslista mahdollinen, suunnittele myös logistiikka La Réunionille pääsemiseksi.



diagonale des fous



2. UTMB - MONT-BLANC ULTRA-TRAIL - CHAMONIX

Haute-Savoie | 170 km | +10 000 m D+ | Elokuun loppu

Kohokohdat :

- Täydellinen Mont-Blancin kierros kolmen maan läpi (Ranska, Italia, Sveitsi)
- Upeat alppimaisemat, jäätiköt, yli 2000 m solat
- Maailmanluokan järjestelyt, hullu tunnelma Chamonix'ssa.

Ilmoittautuminen: Satunnaisarvonta Running Stones -järjestelmällä (saatu UTMB World Series -kilpailujen kautta)
Edellytykset: Pitää olla voimassa oleva UTMB-indeksi 100 kilometrin tai 100 metrin kategoriassa sekä tietty määrä Running Stones-kiviä
Kannattaa tietää : Ilmoittautumisprosessia on ennakoitava yksi tai kaksi vuotta etukäteen, erittäin suuri kysyntä.


UTMB MONT BLANC



3. RESTONICA TRAIL - KORSIKA

Jopa 110 km | +8000 m D+ | Heinäkuu

Kohokohdat :

- Henkeäsalpaavat korsikalaispanoraamat: vuoristojärvet, harjanteet, maquis
- Ainutlaatuinen teknisyys jyrkillä poluilla
- Uppoaminen erämaahan.

Ilmoittautuminen: Vapaa pääsy, ei arvontoja
Edellytykset: Ei virallisia vaatimuksia, mutta hyvää kokemusta vuorikiipeilystä suositellaan
Kannattaa tietää: Ilmoittautuminen aukeaa useita kuukausia etukäteen, majoitus ja kuljetus on järjestettävä ajoissa.


RESTONICA TRAIL CORSICA


4. MAXI-RACE - ANNECY

Haute-Savoie | 85 km | +5 200 m D+ | toukokuu

Kohokohdat :

- Annecy-järven ympäri 360° näköaloilla
- Saavutettavuus useilla kilpailumuodoilla
- Täydellinen tasapaino tekniikan, nopeuden ja maisemien välillä.

Ilmoittautuminen: suora ilmoittautuminen
Edellytykset: Lääkärintodistus vaaditaan, ei erityisiä teknisiä vaatimuksia
Hyvä tietää: Ilmoittautuminen avataan edellisen vuoden lopussa.


MAXI RACE ANNECY


5. VENTOUX'N REITTI - BEDOIN

Vaucluse | 46 km | +2 650 m D+ | Maaliskuu

Kohokohdat :

- Nousu "Géant de Provence" -vuorelle, joka on legenda myös pyöräilijöiden keskuudessa
- Kauden ensimmäiset polut, täydellinen testi palautumisellesi
- Vaihtelevaa maastoa: aluskasvillisuutta, kalliota, harjanteita.

Ilmoittautuminen: suoraan
Esivaatimukset: Ei virallisia vaatimuksia, mutta kurssi on fyysinen
Tietämisen arvoinen: Hyvä valmistautumiskilpailu, joka on viime vuosina kasvattanut suosiotaan.


TRAIL DU VENTOUX

6. FESTIVAL DES TEMPLIERS - MILLAU

Aveyron | 30-100 km | Korkeuserot vaihtelevat | Lokakuu

Kohokohdat :

- Yksi Ranskan historiallisimmista poluista
- Villiä maastoa: kausseja, metsiä, Tarnin rotkoja
- Ystävällinen ilmapiiri ja vilkas polkukylä.

Ilmoittautuminen: Ei arvontoja, ilmoittautumisjärjestyksessä
Edellytykset: Lääkärintodistus vaaditaan, kokemuksesta on hyötyä pitkillä matkoilla
Hyvä tietää: Erittäin suosittu, ilmoittautumiset avataan tammikuussa, täyttyy nopeasti.



FESTIVAL DES TEMPLIERS

7. ULTRA-TRAIL COTE D'AZUR MERCANTOUR (UTCAM) - NICE

Alpes-Maritimes | 145 km | +10 000 m D+ | kesäkuu

Kohokohdat:

- Meri ja vuoret yhdellä reitillä
- Upea kontrasti Côte d'Azurin rantojen ja Alppien huippujen välillä
- Villiä, teknistä ja panoraamamaisemaa.

Ilmoittautuminen: Vapaa pääsy ilman arvontoja
Edellytykset: Aiempi pitkänmatkan kokemus erittäin suositeltava
Tietämisen arvoinen: Tämä on tekninen reitti, joka on paikoin hyvin eristynyt ja vaatii todellista valmistautumista.


UTCAM

8. 6000D - LA PLAGNE

Savoie | 67 km | +3 400 m D+ | Heinäkuu

Kohokohdat :

- Nousu Bellecôten jäätikölle 3000 metrin korkeuteen
- Nopea ja vaativa maasto
- Historiallinen kilpailu (perustettu vuonna 1990), joka on saanut lempinimen "jättiläisten kilpailu".

Ilmoittautuminen: Ei arvontoja, suoraan
Edellytykset: Lääkärintodistus, avoin polkujuoksijoille, joilla on hyvä kestävyyskunto
Hyvä tietää : Hyvin järjestetty, erinomainen ilmapiiri lomakohteessa.



6000D

9. GRAND RAID DES PYRENEES - VIELLE-AURE

Hautes-Pyrénées | Jopa 163 km | +9,800 m D+ | Elokuu

Kohokohdat :

- Pyreneitten kauneimpien osien, kuten Pic du Midi -vuoren, ylittäminen
- Alppimaastoa, järviä, harjanteita ja upeita näkymiä
- Lämmin tunnelma ja villiintyneet maisemat.

Ilmoittautuminen: Suora
Edellytykset: Vankka polkukokemus on suositeltavaa, erityisesti pitkien muotojen osalta
Hyvä tietää : Tätä tapahtumaa arvostetaan suuresti sen aitoudesta ja viihtyisyydestä.


grand trail des pyrénées

10. ULTRA MARIN - GOLFE DU MORBIHAN

Bretagne | Jopa 177 km | Matala korkeus | Kesäkuu

Kohokohdat :

- Ihanteellinen "rullaavaan" ultraan meren äärellä
- Upeat auringonlaskut Persianlahdella
- Bretagnen kylien ja rannikkopolkujen läpikulkeminen.

Ilmoittautuminen: suoraan
Edellytykset: Todiste pitkän matkan polkukokemuksesta tai todiste erityisestä harjoittelusuunnitelmasta
Kannattaa tietää: Ihanteellinen kilpailu erittäin pitkän polun testaamiseen ilman suuria korkeuseroja.



Ultra marin




Johtopäätös: Mikä polku sopii sinulle?

  • Etsitkö puhdasta vuoristokokemusta? UTMB, GRP, Restonica
  • Pidätkö jyrkistä nousuista ja äärimmäisistä haasteista? Diagonale, UTCAM
  • Etsitkö vaihtelua ja saavutettavuutta? Maxi-Race, Templiers
  • Etsitkö vähemmän teknistä mutta yhtä kaunista ultraa? Ultra Marin
Olipa valintasi mikä tahansa, jokainen tämän huippuluettelon polku on inhimillinen, urheilullinen ja emotionaalinen seikkailu. Vaikeinta on valita, mistä aloittaa! Lue valmistautumisen helpottamiseksi artikkelimmeultrapolun varusteista.







trail running