Cardio-harjoittelu on kuntosalilla tai kotona suoritettavaa fyysistä kestävyysharjoittelua, jossa käytetään Sveltus-hyppynarua. Kardioharjoittelu auttaa parantamaan sydän- ja verenkiertoelimistöä sekä sydän- ja hengityselimistöä. Tuloksena on parempi kestävyys jokapäiväisessä elämässä, vähemmän väsymystä liikunnan aikana ja parempi yleinen terveys.
Istuma- tai makuuasennossa harjoitettu hieronta vapauttaa ja lievittää päivittäisen stressin aiheuttamaa jännitystä alueilla. Hyötyjä arvostetaan suuresti myös fyysisen ponnistelun jälkeen väsymyksen ja lihasjännityksen vähentämiseksi. Löydät myös itsehierontatuotteita, kuten Sveltus-hierontarullan.
Lihasten vahvistaminen auttaa ylläpitämään lihaskuntoa ja kehittää itseluottamusta. Fyysisen terveyden ylläpitäminen on tärkeää, jotta voimme elää terveellistä elämää täysillä.
Jooga, Pilates... nämä ovat vain muutamia aktiviteetteja, jotka ovat ihanteellisia vartalon hoikentamiseen. Nämä lempeät harjoitukset kehittävät voimaa, joustavuutta ja hyvinvointia.
Paranna sormivoimaasi ja ylävartalon voimaa Alpinstoresta saatavilla ergonomisilla kiipeilyotteilla. Ehkäise myös loukkaantumisia Alpinstoresta saatavillakiipeilyharjoitteluvälineillä.