Que vous soyez un randonneur du dimanche ou un véritable Indiana Jones des sentiers, un bon équipement fait toute la différence entre une aventure mémorable et une galère sans nom. Personne n’a envie de finir trempé sous une averse ou avec des ampoules après 5 km ! Pour éviter les mauvaises surprises et profiter pleinement de votre sortie en pleine nature, voici tout ce qu’il faut savoir pour bien s’équiper avant de partir à l’assaut des sentiers. Entre le choix des vêtements, du sac à dos et des accessoires indispensables, voici tout ce qu’il faut savoir pour partir bien préparer.


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Les vêtements de randonnée : confort et protection avant tout

Le choix des vêtements en randonnée est crucial pour garantir votre confort et votre sécurité. La règle des trois couches est un bon principe à suivre surtout en automne ou en hiver :
  1. Une couche respirante (t-shirt en synthétique ou en laine mérinos) pour évacuer la transpiration.
  2. Une couche isolante (polaire ou doudoune légère) pour conserver la chaleur.
  3. Une veste imperméable et coupe-vent pour se protéger des intempéries.
Le bas ne doit pas être négligé : un pantalon de randonnée souple et déperlant est préférable aux jeans, qui sont lourds et inconfortables lorsqu’ils sont mouillés. En été, un short de randonnée peut être une bonne option. N’oubliez pas une casquette ou un bonnet, ainsi que des gants si vous partez en altitude ou en hiver.


Les chaussures : l’élément clé pour une bonne randonnée

Une bonne paire de chaussures de randonnée est indispensable pour éviter les ampoules et garantir une bonne adhérence sur les sentiers. Pour les balades faciles, des chaussures basses peuvent suffire, mais pour les terrains accidentés ou en montagne, des chaussures montantes offrant un bon maintien de la cheville sont recommandées. Pensez également à porter des chaussettes techniques en laine mérinos, qui limitent les frottements et évacuent l’humidité.

Pour en savoir plus, allez lire l’article de blog sur : Comment bien choisir sa paire de chaussure de randonnée ?


Le sac à dos : bien choisir sa capacité

Un bon sac à dos est la base de toute randonnée. Sa capacité doit être adaptée à la durée de votre sortie. Découvrez tous nos sacs à dos de randonnée disponibles sur AlpinStore.

Le sac à dos doit être adapté à la durée de votre randonnée :

  • 10 à 30L pour une randonnée à la journée.
  • 30 à 50L pour une randonnée avec nuit en refuge.
  • 50L et plus pour un trek en autonomie.

Assurez-vous qu’il dispose de bretelles confortables, d’une ceinture ventrale pour mieux répartir le poids et de poches pratiques pour ranger les petits accessoires. Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire : comment bien choisir son sac à dos de randonnée ?

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Les accessoires de randonnée indispensables

Pour partir en toute sécurité et confort, voici quelques accessoires essentiels :

- Bâtons de randonnée : utiles pour soulager les articulations et améliorer l’équilibre.

- Gourde ou poche à eau : L’hydratation est primordiale en randonnée. Il est recommandé d’emporter au moins 1,5L d’eau par personne, voire plus en cas de forte chaleur. Une gourde filtrante (comme LifeStraw ou Katadyn) peut être utile si vous devez puiser de l’eau en chemin.

- Côté nourriture, des encas énergétiques comme des barres de céréales, des fruits secs ou du chocolat permettent de garder de l’énergie tout au long du parcours. Pour les randonnées longues, prévoyez un repas léger mais nourrissant, comme un sandwich ou un plat lyophilisé.

- Lampe frontale : indispensable si vous partez tôt le matin ou risquez de rentrer tard.

- Carte IGN et boussole ou GPS : même sur des sentiers balisés, il est important d’avoir de quoi s’orienter. Une carte IGN et une boussole sont des classiques, mais un smartphone avec une application de randonnée (Visorando, Komoot) peut aussi être utile, à condition d’avoir une batterie externe pour éviter la panne sèche.

- Couteau multifonction : pratique pour toutes les situations.

- Kit de premiers secours : pansements, désinfectant, pince à tique, etc pour gérer les petits bobos.

- Crème solaire et lunettes de soleil : surtout en montagne, où les UV sont plus intenses.

- Couverture de survie : un élément léger mais qui peut être vital en cas d’imprévu.

- Sifflet de détresse

en cas d’urgence, beaucoup de sacs à dos de randonnée en ont d'intégré.

BONUS : pour plus de confort

Pour ceux qui aiment allier randonnée et confort, un siège pliable ultra-léger Helinox, un oreiller gonflable, ou encore un réchaud compact Jetboil pour un repas chaud en pleine nature peuvent être de bons investissements.

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Bien s’équiper pour la randonnée, c’est avant tout s’assurer une expérience agréable et sécurisée. En fonction du terrain et de la météo, adaptez votre matériel et partez l’esprit tranquille à la découverte des plus beaux sentiers !


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