
For høyfjellssport og for å motstå kulden trenger du:
Et trelags system på overkroppen (termisk undertøy, fleece, isolerende jakke)
Et to-lags system på underkroppen (termisk undertøy og isolasjonsbukser)
Fjellklatring eller trekkingsko i høyfjellet
Beskyttelse for ekstremiteter: to par hansker, hatt, hette osv.
Å velge riktig antrekk for å møte ekstreme temperaturer er et viktig skritt for deg å nyte ekspedisjonen i ekstrem kulde til det fulle. Millet- utstyr er testet av fagfolk og er anerkjent for sin ytelse under ekstreme kalde forhold.
Trelagssystemet: viktig for å kjempe mot kulden
Isolasjon, varme og pust: tre-lags systemet oppfyller alle idrettsmannens behov i fjellet. Disse tre overlagrede lagene gjør det mulig å tilpasse seg utøverens innsatsnivå og til ekstreme og skiftende klimatiske forhold.
Velg termisk og pustende undertøy
Termisk undertøy er det første laget av et fjellantrekk. De må oppfylle to krav: holde varmen fra kroppen, og evakuere svette. Her er egenskapene du bør sjekke på termiske bukser og t-skjorter:
- I den aktive fasen må termisk undertøy være pustende , tørke raskt og svette bort svette. Det er derfor nødvendig å velge materialer (som Seamless Drynamic utviklet av Millet ) som raskt avviser svette mot utsiden og forhindrer overoppheting under trening mens kroppen holder seg tørr.
- I den passive fasen er termisk undertøy der for å forhindre varmetap. Vi finner da hybridmaterialer , som Wool Blend , som blander merinoull og polyester .
Velg et ekstra lag for å holde varmen
På toppen av det første laget fokuserer det andre laget bare på å gi varme . Det er dette laget som virker sterkest mot kulden.
Det andre laget er for det meste fleece, et materiale som ideelt sett følger utøverens bevegelser takket være dens strekkegenskaper . Hos Millet er fleecejakker designet i minste detalj for å respektere begrensningene med minimum vekt og maksimal komfort.
Velg et tredje isolasjonslag
Det tredje laget er det som vil være i direkte kontakt med snø , regn og vind. Hensikten er å isolere deg fra utsiden. Det foretrekkes derfor en vanntett jakke og vindtett, mens det andre laget allerede gir varme .
For en høy fjelljakke glemmer vi Softshell, og vi beveger oss mot veldig motstandsdyktig Hardshell. Her er en liste over viktige funksjoner i en hardshell-jakke for ekstrem kulde:
En vanntett (og ikke vannavstøtende) Gore-tex®-membran ;
Lett vekt og et tilpasset snitt for ikke å hindre atletens bevegelser;
Forsterkninger på strategiske steder (skuldre, albuer, etc.);
Et ventilasjonssystem med glidelås under armene for aktive faser;
![]() | ![]() | ![]() |
Vinterjakke K Gtx Pro Jkt M Millet | Millet Women's Trilogy V Icon Dual GTX jakke | Millet Trilogy V icon dual gtx pro jakke |
Hvilke sko anbefales for høye fjell?
Å finne den rette skoen for deg å takle de snødekte toppene krever litt undersøkelse. Heldigvis, på Millet våre eksperter hjelpe deg å velge sko som passer for fjellklatring, tilnærming eller fjellvandring.
Finn din høyfjellsstørrelse
For din skostørrelse er størrelsen på din sterkeste fot ditt referansepunkt. Legg til en ekstra størrelse til denne første målingen. Denne ekstra plassen gjør at du kan være komfortabel selv med gode fjellklatresokker .
Hvis hælen kommer av sålen for mye, er skoen for stor. Og tvert imot, hvis du føler deg trangt i forfoten, så er skoen for liten.
Finn din høyfjellsstørrelse
Utsatt for ekstreme temperaturer, ulendt terreng og snø, fjellklatring eller fotturer i fjellet reagerer ikke på samme måte. Du må derfor definere dine behov på forhånd for å passe føttene dine riktig.
For å trene fjellklatresko må du:
Tilpass deg stegjernene som brukes av atleten
Ha en grippy og slitesterk såle som begrenser slag. Såler med Vibram-merket er spesielt pålitelige for fjellaktiviteter
Vær vanntett, pustende og behagelig. Gore-Tex® utfører alle sine funksjoner
Beskytt mot veldig lave temperaturer (-10 til -15), med god isolasjon (Primaloft® og / eller Gore-Tex®)
Beskytt ansiktet og hendene: høye fjellhansker og frisyrer.
Ekstremitetene er de kroppsdelene som er mest utsatt for kulde, og de er også de stedene som er mest utsatt for forfrysninger og hakk. De må derfor være utstyrt med stor forsiktighet.
Velge hanskene dine mot ekstrem kulde
Varme, praktisk og motstand er stikkordene for hansker med høyt fjell. For ekspedisjoner i veldig kalde områder, velg Primaloft® polstring og en Gore-Tex Windstopper®- membran . Is og bergarter kan legge en belastning på hanskene dine, lærarmering på håndflaten og fingrene gir bedre grep og reduserer hanskeslitasje.
For å opprettholde god bevegelsesfrihet er fjellklatrere vant til å bruke tynne, varme hansker under fjellklatrehanskene eller vottene. Dermed er det mulig å fjerne bare det første laget i tilfelle en manøver som krever presisjon.
Hatter og pannebånd for ekstrem kulde
På fjellet oppstår en stor del av varmetapet i hodet. Det anbefales derfor å beskytte den med en hette eller et hodebånd. Ørene er spesielt følsomme for kulde og frostskader. For å velge en high mountain styling må du derfor se:
- Sammensetningen : merinoull er varm og tørker raskt. Men for mer pusteevne er det bedre å velge hybridmaterialer.
- Formen : hodebåndet brukes i tillegg til en god hette. På en lue er en øreklaff veldig nyttig.
Husk at selv med milde temperaturer er det nødvendig å ha en styling for å beskytte deg mot de svært aggressive solstrålene i fjellet.
Legg igjen et svar
Alle felt må fylles ut