Cardio er fysisk utholdenhetstrening som utføres i et treningsstudio eller hjemme ved hjelp av et Sveltus hoppetau. Kondisjonstrening bidrar til å forbedre hjerte- og karsystemet og det kardiorespiratoriske systemet. Resultatet er større utholdenhet i hverdagen, mindre tretthet under fysisk aktivitet og bedre helse generelt.
Massasje kan utøves i sittende eller liggende stilling, og frigjør og lindrer spenninger i områder som er forårsaket av daglig stress. Fordelene er også svært verdsatt etter fysisk anstrengelse, for å redusere tretthet og muskelspenninger. Du finner også produkter for selvmassasje, for eksempel Sveltus massasjerulle.
Muskeloppbygging bidrar til å opprettholde muskeltonus og utvikler selvtillit. Det er viktig å opprettholde den fysiske helsen for å kunne leve et sunt liv fullt ut.
Yoga, pilates ... dette er bare noen av aktivitetene som er ideelle for å slanke figuren. Disse skånsomme øvelsene utvikler styrke, fleksibilitet og velvære.
Forbedre fingerstyrken og styrken i overkroppen med de ergonomiske klatregrepene fra Alpinstore. Forebygg også skader medtreningsutstyr for klatring.