Mer än någonsin tidigare är minimalism guld värt

Speed hiking är vandring, fast snabbare. Med rätt förberedelser kan du åstadkomma mycket mer på en dag än du är van vid. Men hur snabbt ska du gå? Och hur utrustar man sig för en speed-tur? Fjälltursledaren och BAMM-deltagaren Malva Björkman har några råd.
Håll ett jämnt tempo
Det är befriande att röra sig snabbt, men för längre vandringar bör du börja långsamt, särskilt om det är en flerdagarsexpedition. När tempot är för högt leder det till fler och längre pauser, och alla dessa promenader och stopp har en negativ inverkan på kroppen. En gyllene regel är att hålla ett tempo som gör att du kan tala med lätthet. Som guide har jag lärt mig att när folk är tysta måste jag sakta ner lite.
Tänk multifunktionellt
Jag ser alltid till att min väska är så tunn som möjligt. Att kunna använda samma sak till olika saker är nästan en besatthet för mig. En dunjacka i en vattentät väska blir en bra kudde. Återförslutningsbara förpackningar för frystorkad mat är perfekta för skräp. Och glöm inte dina vandringssandaler så att du kan vada över.
Lättare betyder snabbare
Med mindre vikt att bära på tar du dig runt lättare. Och om du litar på vad du har på dig behöver du inte bära med dig mer än du behöver. För att uppnå detta måste utrustningen fungera bra i alla situationer. Haglöfs L.I.M-serie har flyttat fram gränserna för funktionell, teknisk och lätt vandringsutrustning i över 20 år och levererar konsekvent maximal prestanda med minimal vikt.

Den andningsbara L.I.M Series GTX Jacket väger bara 230 gram och erbjuder gott om skydd i ett litet paket. Den nötningsbeständiga innerytan gör den enkel och bekväm att ta på sig. Haglöfs L.I.M Series GTX Jacket är tillverkad av GORE-TEX Paclite® PLUS - GARANTERAD FÖR ATT HÅLLA DIG TORR™.