Cardio-träning är fysisk uthållighetsträning som utförs på gym eller hemma med hjälp av ett Sveltus hopprep. Konditionsträningen bidrar till att förbättra hjärt- och kärlsystemet och det kardiovaskulära och kardiorespiratoriska systemet. Resultatet blir större uthållighet i vardagen, mindre trötthet vid fysisk aktivitet och bättre allmänhälsa.
Massage utövas i sittande eller liggande ställning och frigör och lindrar spänningar i områden som orsakas av daglig stress. Fördelarna är också mycket uppskattade efter fysisk ansträngning, för att minska trötthet och muskelspänningar. Du hittar också produkter för självmassage, t.ex. Sveltus massagerulle.
Att bygga muskler hjälper till att bibehålla tonus och utvecklar självförtroende. Det är viktigt att upprätthålla vår fysiska hälsa för att kunna leva ett hälsosamt liv till fullo.
Yoga, Pilates ... det är bara några av de aktiviteter som är idealiska för att banta din figur. Dessa skonsamma övningar utvecklar styrka, flexibilitet och välbefinnande.
Förbättra din fingerstyrka och överkroppsstyrka med de ergonomiska klättergreppen som finns tillgängliga från Alpinstore. Förhindra också skador medträningsutrustning för klättring.