Bergsklättring kräver god fysisk förberedelse i kombination med god kunskap om höga berg och teknisk träning. Kläderna du bär måste vara tillräckligt bra för att klara extrema förhållanden utan att påverka din komfort eller prestanda.


Andningsaktiva, isolerande kläder för bergsklättring

För att klara kylan vid bergsklättring behöver du flera lager kläder. Du behöver minst tre lager på överkroppen och minst två lager på underkroppen.

Välj termiska underkläder som andas, eftersom de i den aktiva fasen hjälper dig att evakuera svett och i den passiva fasen hindrar dig från att förlora den värme som produceras av din kropp. Så det är viktigt att välja din T-shirt och termiska tights noggrant.


När det gäller det andra lagret ska din överkropp fungera som en isolator. En fleecejacka, softshell eller dunjacka är perfekt för bergsklättring.


Välj kläder som skyddar dig effektivt

Skyddskläder är viktiga vid bergsklättring. Hardshell är att föredra framför softshell.


VISSTE DU ATT?

3-lagersjackor och överdragsbyxor är de mest tekniska, robusta och högpresterande plaggen för bergsklättring. Deras membran är placerat mellan yttertyget och innerfodret. De är nötningsbeständiga, en viktig egenskap när du arbetar mot sten. Dessutom är de vattentäta, vilket gör att de klarar alla typer av väder.



För maximalt skydd, se till att jackan har förstärkningar på strategiska ställen, ventilationsdragkedjor och en justerbar huva som är kompatibel med hjälmar.

För dina byxorKnäna bör vara förformade för att ge större rörelsefrihet. Damasker är också viktiga, eftersom de sluter byxorna över stövlarna.



Skydd av kroppens extremiteter

Att skydda kroppens extremiteter är inte ett alternativ vid bergsklättring, eftersom dessa delar av kroppen är mest utsatta.


RÅD FRÅN PRODUKTEXPERTEN :

Handskar måste vara varma, skyddande och slitstarka. Handskar för bergsklättring har ett foder som håller dig varm, handflatorna är förstärkta med läder och de ger motståndskraft mot nötning. Jag rekommenderar att du bär tunna, varma handskar under dina bergsklättringshandskar.

Nathanaël - expert på produkter för bergsklättring

Om Nathanaël: "Sport är en stor del av mitt liv. Jag klättrar, bergsklättrar, paraglider, springer trailrunning och åker skidor. Kan jag gå en hel dag utan att njuta av den naturliga omgivningen? Prata inte med mig om det, det är otänkbart."



Det är också viktigt att skydda huvudet och i synnerhet öronen. Hattar är i allmänhet tillverkade av merinoull, syntetiska material eller hybridmaterial. Att bära en underkeps eller balaklava under bergsklättrarhjälmen är också viktigt för att undvika värmeförluster.


Slutligen måste strumpor och skor vara lämpliga för din aktivitet. Skor som är speciellt utformade för bergsklättring ger bra grepp på marken och bör väljas med omsorg.


ATT KOMMA IHÅG :

  • - Välj kläder som är varma, andas och är lätta, men framför allt slitstarka.
  • - Kläderna kompletterar din basutrustning (isyxa, stegjärn, hjälm etc.) och gör att du kan njuta av de höga bergen under bästa möjliga förhållanden.
  • - Vid bergsklättring får du inte försumma något - varje detalj är viktig.

Vêtement alpinisme.jpg