Quels sont les plus beaux itinéraires de trek à faire en France ?

La France, avec ses paysages variés et ses reliefs contrastés, est une destination de choix pour les amateurs de randonnée et de trek. Des montagnes des Alpes aux côtes sauvages de la Bretagne, en passant par les vastes étendus du Massif Central, l'Hexagone regorge d'itinéraires captivants. Voici quelques-uns des sentiers de trek les plus populaires en France que l'on vous conseille vivement de faire.

1. Le GR20 en Corse

Considéré comme l'un des sentiers les plus difficiles d'Europe, le GR20 traverse la Corse du nord au sud sur environ 180 kilomètres avec un dénivelé positif d'environ 12 000 mètres. Ce trek, qui s'étend de Calenzana à Conca, offre des paysages spectaculaires entre crêtes escarpées, lacs d'altitude et forêts denses. Il est recommandé aux randonneurs expérimentés en raison de ses passages techniques et de son niveau de difficulté élevé. Prévoyez des chausures avec des renforts, vous en trouverez chez La Sportiva et Dolomite.  Il faut compter environ 15 jours pour le parcourir entièrement.

2. Le Tour du Mont-Blanc (TMB)

Le Tour du Mont-Blanc est l’un des treks les plus célèbres au monde. Il parcourt environ 170 kilomètres à travers trois pays : la France, l’Italie et la Suisse, avec un dénivelé positif d’environ 10 000 mètres. En une dizaine de jours, les randonneurs découvrent des panoramas alpins époustouflants, avec des vues imprenables sur le Mont-Blanc, glaciers et vallées verdoyantes. Ce trek est conseillé aux randonneurs intermédiaires à avancés en raison de son endurance requise.

3. Le GR10 dans les Pyrénées

Traversant les Pyrénées de l'Atlantique à la Méditerranée, le GR10 s’étire sur environ 900 kilomètres avec un dénivelé cumulé d'environ 55 000 mètres. Cet itinéraire permet de découvrir des paysages variés, allant des forêts luxuriantes du Pays Basque aux montagnes arides des Pyrénées-Orientales. C'est un trek exigeant qui demande plusieurs semaines de marche (environ 50 à 60 jours) pour être complété et est recommandé aux randonneurs aguerris.

4. Le Chemin de Stevenson (GR70)

Inspiré par le voyage de l’écrivain écossais Robert Louis Stevenson en 1878, le GR70 traverse les Cévennes sur environ 250 kilomètres avec un dénivelé modéré d'environ 5 000 mètres. Ce sentier offre une immersion dans des paysages sauvages et préservés, entre plateaux volcaniques, forêts de châtaigniers et vallées encaissées. Il est accessible aux randonneurs de niveau intermédiaire et peut être parcouru en 10 à 12 jours.

5. Le Sentier des Douaniers (GR34)

Pour ceux qui préfèrent les paysages côtiers, le GR34, aussi appelé Sentier des Douaniers, longe la côte bretonne sur plus de 2 000 kilomètres avec peu de dénivelé. Entre falaises abruptes, criques secrètes et ports pittoresques, ce trek est parfait pour les amateurs d’air marin et de panoramas spectaculaires. Il est accessible aux randonneurs de tous niveaux et peut être parcouru en sections de quelques jours à plusieurs semaines.

6. Le Tour des Aiguilles Rouges

Situé face au massif du Mont-Blanc, ce trek d’environ 50 kilomètres avec un dénivelé positif de 4 000 mètres permet de découvrir la réserve naturelle des Aiguilles Rouges. Il offre des vues imprenables sur le toit de l’Europe et des passages par des lacs d’altitude aux eaux cristallines. Moins fréquenté que le TMB, il est parfait pour une expérience plus intimiste en haute montagne. Ce trek est conseillé aux randonneurs de niveau intermédiaire et se réalise en 3 à 4 jours.

7. Le GR5 : Traversée des Alpes

Ce trek mythique relie la mer du Nord à la Méditerranée, mais c’est surtout la portion alpine qui attire les passionnés. De Thonon-les-Bains à Nice, le sentier GR5 traverse les Alpes françaises sur plus de 600 kilomètres avec un dénivelé cumulé dépassant 30 000 mètres. Il offre des paysages à couper le souffle, entre alpages, cols escarpés et villages montagnards. Ce trek est réservé aux randonneurs expérimentés et demande environ 30 jours de marche.

8. Le Tour du Queyras (GR58)

Ce trek d’environ 130 kilomètres avec un dénivelé positif de 8 000 mètres traverse le parc naturel régional du Queyras, dans les Alpes du Sud. Il permet de découvrir des paysages préservés entre alpages, lacs d’altitude et villages traditionnels. Ce trek est adapté aux randonneurs intermédiaires à expérimentés et se réalise en une dizaine de jours.

9. Le GR52 : Vallée des Merveilles

Ce sentier d’environ 100 kilomètres avec un dénivelé positif de 6 000 mètres relie Saint-Dalmas-de-Tende à Menton. Il traverse le parc national du Mercantour et permet d’admirer des paysages exceptionnels ainsi que les célèbres gravures rupestres de la Vallée des Merveilles. Il est recommandé aux randonneurs de niveau intermédiaire et se réalise en 5 à 7 jours.

10. Le Tour des Glaciers de la Vanoise

 

Que vous soyez à la recherche d’un défi physique intense ou d’une randonnée plus contemplative, la France propose une multitude d’itinéraires adaptés à tous les niveaux. Entre montagnes, forêts et côtes sauvages, chaque trek offre une expérience unique, permettant de découvrir la richesse et la diversité des paysages français.

Une chose est sûre : lorsqu’on se lance sur un sentier de Grande Randonnée (GR) en France, bien s’équiper est essentiel pour profiter pleinement de l’expérience tout en garantissant confort et sécurité. Le choix du sac à dos est primordial : optez pour un modèle léger (environ 40 à 60 L selon la durée du trek), avec un bon maintien et des sangles ajustables. Côté chaussures, privilégiez des modèles de randonnée montants, offrant un bon maintien de la cheville et une semelle accrocheuse adaptée aux terrains variés. La tenue doit être adaptée aux conditions météo : vêtements respirants, imperméable compact et couches thermiques sont indispensables. Un bon sac de couchage, un matelas léger et une tente si vous bivouaquez viendront compléter votre équipement. Enfin, ne négligez pas les accessoires essentiels comme la lampe frontale, le réchaud, la trousse de secours et une gourde filtrante. Un bon matériel, bien choisi et testé avant le départ, peut faire toute la différence pour apprécier chaque étape de votre trek sur les magnifiques GR français ! 

On vous en dit plus sur l'article suivant : Comment bien préparer son GR ?