Skating ou classique ?
Ski classique ou alternatif :
Le ski de fond classique ce pratique dans les rails tracés sur les pistes de ski de fond, c’est la façon dont les pionner du fond ont commencé à pratiquer. Les skis sont en permanence en parallèle et l’effort est principalement concentré sur les bras et les cuisses. C’est un bon complément musculaire et surtout cardio pour les trail/runner. Le ski est composé d’une zone d’accroche au centre du ski qui empêche de repartir en arrière et de zones de glisse à l’avant et à l’arrière pour aller de l’avant.
Ski de fond skating :
Le ski de fond skating est quant à lui est lui totalement lisse, l’effort se fait un peu comme en patin à glace ou en rollers, de droite à gauche. Le but recherché étant de trouver une bonne glisse que ce soit à plat, en montée ou en descente. Il demande beaucoup de techniques et fait travailler le cardio mais aussi les cuisses, ischio et tibia. Le skating est un style technique plus populaire que le classique et utilisé lors des épreuves de biathlon par Martin Fourcade par exemple.
Choisir ses skis de fond classique :
Il existe 3 types d’accroche pour les skis classique ou alternatif.
- Les semelles en écailles, situé au milieu du ski ce système est parfait pour le débutant qui souhaite se balader en ski alternatif. Il offre une bonne accroche et une glisse correcte. Cependant il peut se montrer limité lorsque la neige est glacée.
- Les peaux de phoque, comme en ski de randonnée, une peau en mohair ou synthétique est présente au milieu du ski et permettant une bonne glisse vers l’avant et une bonne accroche sur tous les types de neige.
- Le Fart de retenue qui offre un rendement glisse/ accroche ultra performant peu importe le type de neige. Cependant elles nécessitent un entretien régulier pour un budget plus important et est en général utilisé par les experts en ski classique.
Choisir la taille de ses skis de fond classique :
Comment choisir ses skis de skating ?
Le matériel de ski de fond :
- Il y a une différence entre le choix de vos chaussures de ski de fond selon le style skating ou classique. Une chaussure de skating sera plus haute avec une bonne accroche de la cheville pour avoir un contrôle parfait de son ski. Au contraire une chaussure de ski classique sera plus basse pour permettre un bon mouvement de la cheville.
- Pour les bâtons de skis de fond c’est l’inverse des skis, il est conseillé de prendre des bâtons de la taille des aisselles en classique pour pouvoir bien pousser lors de l’effort. En skating en revanche des bâtons plus grands seront plus efficaces, il faut généralement choisir une paire de bâtons de hauteur d’épaule voire d’oreilles pour les skieurs plus expérimenter.
- Les fixations de skis de fond sont quant à elles à choisir selon 4 systèmes : SNS, Prolink, turnamic et NNN. Les systèmes Prolink, NNN et turnamic étant tous compatibles entres eux, cependant le système de fixation SNS ont une norme différente et ne sont compatibles qu’avec des chaussures typé SNS.
Une fixation fine et légère sera plus chère et destinée au skieur expérimenté, une fixation plus lourde et large permettre un meilleur équilibre pour les débutants.
Vous savez désormais tout sur les fondamentaux du matériel de ski de fond alors il ne vous reste plus qu’à faire votre choix et profiter des nombreux domaines nordiques ouverts cet hiver.