Oavsett om du är en söndagsvandrare eller en sann Indiana Jones på stigarna kan rätt utrustning göra hela skillnaden mellan ett minnesvärt äventyr och ett rent elände. Ingen vill bli genomblöt i regnet eller få blåsor efter 5 km! För att undvika obehagliga överraskningar och få ut så mycket som möjligt av din utflykt i naturen, här är allt du behöver veta om hur du utrustar dig ordentligt innan du ger dig ut på vandringslederna. Från kläder till ryggsäck och viktiga tillbehör - här är allt du behöver veta för att vara väl förberedd.


randonnée


Vandringskläder: komfort och skydd framför allt

Valet av vandringskläder är avgörande för att säkerställa din komfort och säkerhet. Trelagersregeln är bra att följa, särskilt på hösten eller vintern:
  1. Ett lager som andas (t-shirt i syntet- eller merinoull) för att transportera bort svett.
  2. Ett isolerande lager (fleece eller lätt dunjacka) för att hålla dig varm.
  3. En vatten- och vindtät jacka för att skydda dig mot väder ochvind.
Underkläderna ska inte glömmas bort: mjuka, vattenavvisande vandringsbyxor är att föredra framför jeans, som är tunga och obekväma när de blir våta. På sommaren är vandringsshorts ett bra alternativ. Glöm inte en mössa eller hatt och handskar om du ska vara på hög höjd eller på vintern.


Skor: nyckeln till en bra vandring

Ett par bra vandringskängor är avgörande för att undvika blåsor och säkerställa ett bra grepp på stigarna. För lätta promenader kan det räcka med låga stövlar, men för tuff terräng eller i bergen rekommenderas höga stövlar med bra ankelstöd. Glöm inte att använda tekniska strumpor av merinoull, som minskar skav och transporterar bort fukt.

För att ta reda på mer, läs bloggartikeln om : Hur väljer man rätt par vandringskängor?


Ryggsäcken: välj rätt kapacitet

En bra ryggsäck är grunden för varje vandring. Dess kapacitet måste anpassas till längden på din utflykt. Upptäck alla våra vandringsryggsäckar som finns tillgängliga från AlpinStore.

Ryggsäcken ska vara anpassad till längden på din vandring:

  • 10 till 30 liter för en dagsvandring.
  • 30 till 50 liter för en vandring med övernattning i en raststuga.
  • 50 liter eller mer för en vandring på egen hand.

Se till att den har bekväma axelremmar, ett midjebälte för bättre viktfördelning och praktiska fickor för förvaring av små tillbehör. För att ta reda på mer, läs : hur väljer man rätt vandringsryggsäck?

randonnée


Viktiga tillbehör för vandring

Här är några viktiga tillbehör för en säker och bekväm resa:

- Vandringsstavar: bra för att minska trycket på lederna och förbättra balansen.

- Vattenflaska eller vattenpåse: Det är viktigt att få i sig vätska när man vandrar. Vi rekommenderar att du bär med dig minst 1,5 liter vatten per person, eller ännu mer vid mycket varmt väder. En filtrerande vattenflaska (t.ex. LifeStraw eller Katadyn) kan vara bra att ha med sig om du behöver hämta vatten längs vägen.

- När det gäller mat kan energisnacks som flingor, torkad frukt eller choklad hålla dig pigg under hela turen. För längre vandringar kan du packa ner en lätt men näringsrik måltid, t.ex. en smörgås eller en frystorkad maträtt.

- Pannlampa: oumbärlig om du ger dig iväg tidigt på morgonen eller sannolikt kommer tillbaka sent.

- IGN-karta och kompass eller GPS: även på markerade leder är det viktigt att ha något som vägleder dig. En IGN-karta och en kompass är klassiker, men en smartphone med en vandringsapp (Visorando, Komoot) kan också vara användbar, förutsatt att du har ett externt batteri för att undvika att strömmen tar slut.

- Kniv med flera användningsområden: praktisk i alla situationer.

- Första hjälpen-låda: bandage, desinfektionsmedel, fästingborttagningsmedel m.m. för att ta hand om mindre skador.

- Solkräm och solglasögon: särskilt i bergen, där UV-strålarna är mer intensiva.

- Överlevnadsfilt: en lätt sak, men livsviktig om något oväntat skulle hända.

- Visselpipa för nödsituationer

För nödsituationer har många vandringsryggsäckar en inbyggd visselpipa.

BONUS: för extra komfort

För den som vill kombinera vandring med komfort finns en ultralätt hopfällbart säte Helinoxfällbart säte, en uppblåsbar kudde eller ett Jetboil kompakt spis för en varm måltid i det fria.

randonnée


Att skaffa rätt utrustning för vandring innebär framför allt att du får en säker och trevlig upplevelse. Anpassa utrustningen efter terrängen och vädret och ge dig iväg med gott samvete för att upptäcka de vackraste stigarna!


hiking