1. Scegliere gli sci da fondo

Tipo di sci

Lo sci di fondo si divide in due discipline principali: lo sci di fondo classico e lo skating. Ogni stile richiede sci specifici.

• Sci classici: questi sci sono generalmente più lunghi e sottili degli sci da skating. Hanno una zona di aderenza sotto il piede (nota come zona di ritenzione della sciolina per gli sci cerati o zona di scaglia per gli sci non cerati) che impedisce agli sci di scivolare indietro quando vengono spinti. La lunghezza consigliata è generalmente compresa tra 20 e 30 cm in più rispetto alla vostra altezza.
• Sci da skating: più corti e più rigidi, questi sci facilitano i movimenti laterali e rapidi tipici del pattinaggio. Dovrebbero essere più lunghi di 10-15 cm rispetto alla vita.

Costruzione e materiali

Gli sci da fondo sono realizzati con diversi materiali che ne influenzano il peso, la rigidità e la reattività. I materiali più comuni sono il carbonio, la fibra di vetro e il legno. Gli sci di alta gamma sono spesso più leggeri e offrono una migliore trasmissione della potenza grazie al maggiore utilizzo del carbonio.

Scelta della campanatura

Anche la campanatura dello sci, cioè la curvatura dello sci quando non è sotto pressione, è fondamentale. Un buon sci da fondo deve avere una curvatura sufficiente a sostenere il peso dello sciatore in movimento, pur consentendo una buona scorrevolezza.

2. Scelta degli scarponi da sci di fondo

Gli scarponi devono essere scelti in base allo stile di sci praticato. Essi variano notevolmente tra classico e skating, sia in termini di design che di funzionalità.

• Scarponi classici: questi scarponi sono progettati per offrire il massimo comfort e flessibilità, con libertà di movimento alla caviglia.
• Scarpe da skating: sono generalmente più rigide e più alte per offrire un migliore sostegno alla caviglia, essenziale per i movimenti laterali veloci e potenti.

Vestibilità e comfort

Una calzata precisa è fondamentale. Uno scarpone da sci di fondo deve essere comodo, fornire un sostegno efficace al piede e consentire una buona circolazione del sangue per conservare il calore. È buona norma provare gli scarponi con i calzini che si useranno durante la pratica.

3. Scegliere i bastoncini giusti

La lunghezza dei bastoncini varia a seconda della disciplina:

• Per lo sci classico: la misura consigliata è circa l'83% dell'altezza dello sciatore.
• Per lo skating: i bastoncini devono arrivare fino al labbro inferiore dello sciatore, cioè circa al 90% della sua altezza.

Materiali

I bastoncini da sci di fondo sono generalmente realizzati in alluminio, fibra di vetro o carbonio. I bastoncini in carbonio sono più leggeri e reattivi, ma sono anche più costosi.

4. Abbigliamento e accessori

Abbigliamento da sci

Un buon abbigliamento da sci di fondo è essenziale per rimanere caldi e asciutti. Scegliete un abbigliamento tecnico che sia traspirante, impermeabile e antivento. Si consigliano strati per regolare l'isolamento in base all'attività e alla temperatura.

Accessori essenziali

Non trascurate guanti, cappelli, occhiali e biancheria intima tecnica. Questi articoli sono essenziali per una buona regolazione termica e per la protezione dagli elementi.

La scelta della giusta attrezzatura per lo sci di fondo è un passo fondamentale per migliorare le prestazioni e il comfort. È importante prendersi il tempo necessario per selezionare ogni pezzo di equipaggiamento in base al proprio stile, al proprio livello e alle condizioni in cui si scia. Con l'attrezzatura giusta, ogni uscita di sci di fondo può diventare un'esperienza gratificante e divertente.