Senderismo: ¡nuestros consejos sobre equipamiento!

Para los amantes de la naturaleza, los aventureros y los valientes, ¡el senderismo es una muy buena idea! Puedes descubrir nuevos paisajes, disfrutar del silencio de las montañas, contemplar la naturaleza que te rodea y respirar el aire de la libertad.

Ya sea solo o en grupo, el senderismo ofrece muchos placeres. Pero para disfrutar al máximo de esta aventura al aire libre, hay que poder caminar sin hacerse daño en los pies; llevar una mochila cómoda y adaptada a la forma del cuerpo; disponer de un saco de dormir ligero y adecuado a la temperatura exterior; una tienda de campaña ligera y resistente para vivaquear en los mejores lugares... En resumen, ¡necesitas el equipo adecuado para vivir esta aventura al máximo!

Para ayudarte a elegir antes del gran día, hemos seleccionado los productos esenciales perfectos para el trekking de varios días.

1. Elegir las botas de trekking adecuadas

Tanto si vas a hacer un trekking de 2 días como uno más largo, ¡es esencial tener unas buenas botas de trekking que no duelan! Debes elegirlas con cuidado. No elegirás las mismas botas si vas a hacer una excursión de un día (o de dos días) en baja o media montaña o si vas a hacer trekkings más largos en media y alta montaña. Para las primeras, bastará con calzado ligero para caminar, zapatillas de trail o botas de montaña. Para trekking, necesitarás más protección, sujeción y robustez, por lo que necesitarás calzado diseñado para trekking y/o montañismo.

Para las travesías de varios días y que impliquen porteos, te aconsejamos que optes por botas de montaña con un empeine alto, una membrana impermeable, protectores contra piedras y una suela de calidad.

Para saber más, lea el siguiente artículo: Cómo elegir el par de botas de montaña adecuado?

2. Elegir la mochila de senderismo adecuada

Una vez más, la elección de la mochila es muy importante. Debes elegirla con cuidado, teniendo en cuenta los siguientes factores: capacidad de almacenamiento, practicidad, accesorios y características, peso y comodidad de transporte.

Para las travesías largas con vivac, recomendamos mochilas con una capacidad de entre 50 y 80 litros para poder transportar el saco de dormir, la tienda y el material de acampada. Desaconsejamos llevar una mochila de más de 80 litros para caminar, ya que la carga sería demasiado pesada. Las mochilas de más de 80 litros son ideales para llevar el máximo de material si viajas al extranjero, por ejemplo, y puedes dejar algunas cosas donde duermes (en un hotel, refugio, etc.). Para elegir una mochila de senderismo práctica, tendrás que fijarte en los distintos bolsillos y en cómo se puede acceder a ellos. Vas a cargar con cada gramo de tu equipo, por lo que el peso de la mochila es algo a tener en cuenta. Sin embargo, ten en cuenta que el sistema de transporte a veces puede añadir peso a tu mochila pero quitarte carga de los hombros. Así que es esencial interesarse por el sistema de transporte que haga más cómodo su viaje. Esto depende de una serie de factores, entre ellos

- Armazón de la mochila, que permite que el peso de la mochila se transfiera a tus caderas a la vez que soporta tus movimientos al caminar, haciéndote sentir más ligero.

- Transpirabilidad y evacuación de la humedad con una espalda ventilada por materiales alveolados o una espalda estirada (con un espacio entre la espalda y la mochila para permitir que el aire pase más fácilmente).

- Ajustes: es importante poder ajustar la mochila a la forma de tu cuerpo para optimizar la comodidad de transporte.

Encuentra una amplia selección de mochilas de las mejores marcas, como Osprey, Lowe Alpine y Deuter.

3. Elegir el saco de dormir adecuado

Practicar senderismo también significa poder descansar, y para ello necesitas un saco de dormir cómodo que sea ligero de transportar durante el día, comprimible para que ocupe el menor espacio posible y lo suficientemente cálido para las temperaturas exteriores. Para elegir el saco de dormir adecuado, hay que fijarse en las 3 temperaturas que indican las marcas:

- La temperatura de confort: indica la temperatura a la que la persona está cómoda y no siente frío en su saco de dormir.

- La temperatura límite de confort: indica la temperatura a la que la persona debe acurrucarse para no pasar frío.

- Temperatura extrema: indica la temperatura a la que la persona siente frío en su saco de dormir y corre el riesgo de sufrir hipotermia.

Es importante recordar que ésta es la temperatura de confort en la que debes basar tu compra, ya que es la que te proporcionará las noches más confortables, por lo que podrás continuar tu viaje cómodamente. Si eres una persona friolera, opta por un saco de dormir con una temperatura de confort un poco más baja que las temperaturas a las que te vas a enfrentar.

Para elegir el saco de dormir adecuado cuando vayas a hacer senderismo, debes tener en cuenta la zona geográfica de tu excursión, las altitudes en las que dormirás, la estación del año y las condiciones meteorológicas para establecer la temperatura de confort que necesitas para tu saco de dormir.

El relleno del saco de dormir también puede influir en la elección. El relleno sintético suele ser más pesado y menos compresible que el plumón, pero es más resistente a la humedad. Depende de ti adaptar tu elección en función de lo que necesites: si vas a una región húmeda, no elijas plumón sino sintético, y viceversa.

Por último, en cuanto a la forma de tu saco de dormir, te recomendamos que optes por un sarcófago en los trekkings, ya que proporciona una protección térmica óptima, es más ligero y ocupa menos espacio que los sacos de dormir rectangulares (también conocidos como sacos de dormir de manta).

Para saber más, haga clic aquí: Cómo elegir tu saco de dormir

4. Elegir la tienda de campaña adecuada

El último paso en la elección del equipo adecuado para su expedición de trekking es elegir una tienda de campaña ligera y robusta que le proteja del mal tiempo y los insectos. El peso es el factor más importante a la hora de elegir; tu tienda debe ser ligera para que puedas transportarla con el resto de tu equipo sin demasiados problemas.

Entonces tendrás que elegir entre una tienda de 1, 2 ó 3 plazas. Un consejo: si sois dos, optad por una tienda de trekking de 3 plazas, ya que al añadir las mochilas grandes, no iréis tan apretados como en una tienda de 2 plazas, aunque por supuesto se puede hacer, sólo que iría un poco más apretado.

La elección de la forma depende del uso que le vayas a dar. Las tiendas cúpula (o "iglú") son fáciles de montar y ofrecen un espacio habitable más amplio, pero no son muy resistentes al viento, por lo que deben evitarse para vivaques de alta montaña. Las tiendas túnel son mucho más resistentes al viento, siempre que estén bien orientadas, pero pueden ser más difíciles de montar. Y las tiendas geodésicas son las que mejor resisten al viento, sea cual sea su dirección: la mejor opción si vas a escalar en altitud.

Para saber más: ¿Cómo elegir la tienda adecuada para acampar y vivaquear?